仲人が教える結婚相談所の内情と、自分に合った結婚相談所を見分けるポイント

結婚相談所って何が違うの？

この業界って、良い口コミも悪い口コミもお金次第で付けられたり、企業サイトにも似たような事や正直怪しげなことが書いてあったりして、検索しても信頼できる情報を見つけるのがとにかく難しい業界です。

結婚相談所に行っても、サポートをしてない会社まで「うちはサポートが手厚いです！」と言ってたり、本当に申し訳ないくらいわかりにくい！！

でも、各社サービス内容は全然違うんですよ～！

たとえば

紹介出会いお付き合い婚約までしっかりサポートをしてくれる相談所と、自分で探して自分で好き会うほぼ自由恋愛な相談所
出会って3～6か月で婚約するルールの相談所と、お付き合いする相手を見つける相談所、などなど

それぞれ特色があるので、合わない所に入会して時間もお金も無駄にしないように、相談所の選び方をお伝えします。

先に結論を言うと、婚活する場所の選び方は

担当のサポート力重視→IBJ直営店・パートナーエージェント・IBJ加盟店（差がすごいので信頼できる加盟店を探してください）

細かいルールなどもキチンと決まっている安心できる環境で、婚約するまでサポートしてほしい→IBJ系列

基本的なルールのある中で、結婚を前提に付き合える相手を探したい→声くとしっぷ系列

恋愛経験も豊富なのでサポート不要。自分で主体的に進めたい→オーネット・ツヴァイ

金額の安い相談所→スマリッジ

★男性は、年収が平均年収ほどあるなら、絶対に相談所がおすすめ

★女性は、アプリで素敵な人がいないと思うなら、相談所に入る前にプロフを改善してアプリと婚活サイトで全力を出すべき。男性を見る目と結婚までもっていくのに自信がないなら相談所がおすすめ。

	入会金等 初期費用	月会費	成婚料	6か月で成婚退会した場合の総額
IBJ直営店ラウンジメンバーズ	220.000円	15.500円	200.000円	513,000円
IBJ加盟店（相場価格）	100,000円	10,000円	200,000円	400,000円
サンマリエ	200.000円	16.000円	200.000円	496,000円
とら婚	165.000円	15.000円	200.000円	455,000円
パートナーエージェント	125,000円	16,000円	50,000円	271,000円
ゼクシィ縁結びエージェント	30,000円	16,000円	0円	126,000円
エン婚活エージェント	9.800円	12.000円	0円	81,800円
スマリッジ	6.000円	9.000円	0円	60,000円
オーネット	106,000円	13,900円	0円	189,400円
ツヴァイ	95,000円	10,500円	0円	158,000円

では、これから各相談所についてご案内します。

相談所を探すときのチェック項目

①その相談所がどの連盟に加入しているか（交際や成婚のルール）
②その相談所がどういうサポートとサービスをしているか
を確認することが大事です。

②サポートについてはサイト上から判断することは難しいので、極力分かりやすくこのページに書きますが、
・気軽に何社か相談会に行くこと
・会社の求人情報を見ること
で判断していただくのがいいと思います。

結婚相談所は、加盟している連盟によってルールが違う

今の相談所は基本的にどこかの連盟に入って、プラットフォームを通して会員様を相互紹介しています。

ハイスぺ専門の相談所が「うちには7万人の会員様が紹介できます」と記載があったり
小規模な相談所が「うちは14万人紹介できる方がいます」と記載があったり、
それは連盟に所属している会員様の数なので、どこの相談所に入っても出会える方は基本的に同じです。

（優先的に相談所内の会員様を紹介する仕組みがあったり、相談所によって会員様に内緒で他社からの紹介をブロックしたりすることもあります）

加盟している連盟によってルールが違います。

日本結婚相談所連盟（IBJ)（7万人）のルール

全国結婚相談事業者連盟（3万人）、良縁ネット（3.7万人）など、いくつかの連盟がある中、最大手なのが、日本結婚相談所連盟（IBJ)（会員数7万人）です。

会員様の年齢層ですが、日本結婚相談所連盟（IBJ)と、後述する、コネクトシップ以外の会員層は20代・30代・40代と幅広く、有名な相談所も多いため、こちらに絞ってご案内します。
他連盟は30代後半以降がメインな傾向があります。

日本結婚相談所連盟（IBJ)のルール

以下のルールは、IBJ加盟の結婚相談所を利用する際のルールとなっています。

・お見合いを申し込まれたら相手方に10日以内に可否の回答をする
・お見合い成立したら1週間以内にお見合い日を調整・決定する
・お見合いをキャンセルするときは罰金を支払う（前日迄1万・当日2万）
・お見合い後の返事は、翌日中に先方に伝える
・仮交際（複数交際）に発展したら、2ヶ月以内に真剣交際（一対一）に移るか関係終了する
・真剣交際に発展したら原則1ヶ月以内に婚約するか関係終了する
・出会いから交際状態が6ヶ月継続したら成婚退会扱いとする
・成婚は、プロポーズを済ませ婚約すること
・規約で厳しく「成婚退会前の婚前交渉NG」と決められている

早く結婚したい人には最適な環境ですが、婚前交渉なく婚約をする仕組みは、相性が分かれるところだと思います。

こちらは、IBJの紹介状サンプルです。
紹介状に、本人資産・宗教・家族の学歴や職業なども載っています。

日本結婚相談所連盟（IBJ)の相談所は、直営店と加盟店があります。

IBJ直営の結婚相談所

IBJラウンジメンバーズ

特色として、高いサポート力・高い費用。入会審査は厳しめです。

www.loungemembers.com

 オフィシャルには公表されていませんが、概算すると4000名ほどがラウンジメンバーズの会員様なのかな、という噂です。
IBJでお会いできるのは、基本的に個人の相談所に入ってる方がメインになります。

サポート力を重視する方は、サポートスタッフの求人を見ると参考になります。
IBJのサポートはもちろん正社員がキチンと担当します。

キャリア採用（接客・オペレーター・カウンセラー） | IBJ通年採用 – 婚活はIBJ | 株式会社IBJ

 IBJ加盟店の結婚相談所

個人で情報発信をしている有名な相談所は、IBJの加盟店がほとんどです。 
加盟店は個人の相談所が多く、正直なところ当たり外れがすごいです。
手厚く親身にサポートしてくれる相談所もあれば、ここでは書けないようなトラブルを起こすびっくりするような相談所もあります。

小規模な相談所が主なため、おすすめの相談所は定員オーバーになっていることもあり、私からの特定の相談所のおすすめがしにくい状況です。
個人の相談所は特に、信頼性と相性も大事なので、
気になる場合は相談会に行きつつ、大手相談所にもお話を聞きに行ったほうが安心です。

ツヴァイ

 ツヴァイも同じく結婚情報サービスです。

最近IBJ傘下になりましたが、もともとサポートがない活動スタイルだったため今後どういった活動になるか、これから変化していくのではと思います。
ツヴァイは現在「ツヴァイ会員様とだけ会うプラン」と「プラスIBJシステムを利用するプランがある」状態とのことです。

サンマリエ

母体は書籍販売をしているハピライズという会社でした。何度かの倒産を経てIBJが買収。
金額は高めですが、サポートスタッフに正社員のほかにアルバイトスタッフもいるなど、今までの評判はあまりぱっとしていません。
IBJが母体になる中で今後変化をするかもしれませんが、現時点ではこちらに入会するなら、費用もあまり変わらない、IBJ直営店のラウンジメンバーズを私はお勧めします。

カウンセラーの募集要項 | 結婚相談所サンマリエの求人・転職・採用情報

イノセント

丁寧なアドバイスがあったり、服装相談もできて、Slackを使った相談コミュニティがあったりと、良さそうな印象です。
無料相談会でもかなりしっかりアドバイスをしてくれるという噂です。

東京(渋谷)・大阪(梅田)の結婚相談所「イノセント」

とら婚

オタク向けにはなりますが、いい評判を聞きますし、きちんとされてる印象です。

CONNECT-ship（コネクトシップ）（3万人）のルール

以下のルールは、CONNECT-ship（コネクトシップ）の結婚相談所を利用する際のルールとなっています。

・お見合いを申し込まれたら相手方に7日以内に可否の回答をする
・お見合い後の返事は、翌日中に先方に伝える
・仮交際（複数交際）に発展したら、3ヶ月以内に真剣交際（一対一）に移るかが目安。（必須のルールではない）
・成婚は、結婚を前提にお付き合いすること
・「成婚退会前の婚前交渉NG」とルールがある

日本結婚相談所連盟（IBJ)から独立した法人なので、様々な部分で定義や仕組みの差別化が図られている印象です。

CONNECT-ship（コネクトシップ）は、パートナーエージェント（タメニー株式会社）の作った、比較的新しいシステムです。
リクルートの、ゼクシィ縁結びエージェントなど、上場企業のグループ会社とも連携するなど、会員数は増えています。

写真+以下の内容（サンプル）が紹介状です。
表記内容は家族構成や子供の希望などもなく、IBJよりシンプルです。

CONNECT-shipの結婚相談所

パートナーエージェント

CONNECT-shipの中で一番サポートが手厚い。IBJ直営店よりお値段は安い。

サポートは正社員がキチンと担当します。

婚活コンシェルジュ（お客様が成婚できるように支援する結婚アドバイザー）

ゼクシィ縁結びエージェント

リクルートを母体とした相談所。
パートナーエージェントより費用は安く、サポートは薄め。
会員層は20代～35歳とお若め。

サポートスタッフは正社員。
比較的営業色が強く、サポートは控えめ。

官公庁マリッジ

官公庁マリッジ®8つの魅力 | 公務員との婚活は官公庁マリッジ®

公務員向けの結婚相談所です。

サポーターは正社員とアルバイト、どちらもいます。
担当によりますが、サポート力はそこまで高くない人もいる印象です。

株式会社 官公庁マリッジの求人 - 日本 | Indeed (インディード)

スマリッジ

IT会社の一部門。
費用はとても安く、店舗もなく、サポートはほぼありません。

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オーネット

オーネットは、実は結婚相談所ではありません。
「結婚情報サービス」というサービスで、そもそもサポートがないのです。
専任のアドバイザーがしっかりサポートします、とHPにも記載されているため、
「入会したら全然サポートがなくて他社を検討している」というお悩みを本当によく聞きます。

オーネットはサポートが不要で、身元の安全な人と自由恋愛をしたい人向けのサービスです。

楽天オーネットは楽天から売却され、社名がオーネットに代わりました。
会員様は5万人、知名度も高く登録している人が多いサービスです。
連盟には加入しておらず、自社会員様のみのマッチングです。

オーネットの紹介状は、
基本情報。経歴情報・趣味と特技・家族情報・価値観　をタブで切り替えることができます。

検索してお申し込みをする際、「お話しましょう」申し込みをします。
その時点でお互いの写真は非公開です。
「お話しましょう」が成立すると、お互いの写真が公開され、お話掲示板が開設されます。
この時点で写真が公開され、そこでお断りされることもあります。
お話掲示板で二人で会う約束をして会うなど、婚活サイトに近い仕組みです。

オーネットの結婚アドバイザーは、入会業務がメインです。
サポートはほぼありません。
求人には「入会案内」業務の重きが重く記載されています。

結婚アドバイザー募集｜結婚相談所ならオーネット

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キャリ婚

美人女社長である川崎社長が始めた結婚相談所。

川崎社長はこんな方です。婚活にお悩みの男女と対談している記事です。

forzastyle.com

 
こちらの相談所は、自立したキャリア女性が、男性を選ぶというシステムです。
男性は選ばれるだけ！

女性は有料、男性は無料で入会面接があるという珍しいスタイルです。

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相談所の選び方

一通りご案内させていただきましたが、
相談所はどこも基本的に無料相談会をしていますので、
「入会する前に2～３か所は相談会で話を聞いたほうがいい」というのが定説です。
「他者の相談会も行くので、今日は決めません」とはじめに伝えれば、きちんとしている相談所でしたら無理な売り込みもせず帰れます。

連盟のルールは基本的には変わりませんが、各相談所の細かなサービス内容は変化があります。

気になることは相談会に行って、直接訪ねてみることをお勧めします。

相談所で聞いてみると良いこと例

・自分が成婚するために、したほうがいい事ってありますか？（どんなアドバイスをしてくれるかを聞けるので）
・ほかに〇〇と△△の結婚相談所にも話を聞く予定なのですが、確認したほうがいい事ってありますか？（鵜呑みにはできませんが、他社をどんな風に言うかも含め、検討材料にはなります）
・成婚の数字ってどうやって計算しているんですか？（会社によって出し方は様々です） 

良い婚活ライフを心より応援しています！

以下、ほかの出会いについてもざっくりご案内します。

アプリ

こんな図も出回っていますが、基本的には男子にはお勧めしません。

女性の場合は、圧倒的に女性優位でモテやすい構造なので、魅力的で見る目があり、出会った相手に「この女性は特別！結婚したい！」と思わせられる女性には、最高の環境です。
長く続けると、自分を結婚相手とはみてくれない相手とお付き合いしては別れる沼に入る可能性もあるのでご利用は計画的に。。

マッチングアプリ、地獄の構造 - Togetter

アプリの出会いは男性にはスーパーハードです。
メール中に急に音信不通になったり、一回会ってから急に音信不通になったり平気でするので、途中で女性不審になる方も。

アプリだけで長らく女性と出会っていると価値観が歪みがち！

「アプリは3か月くらいやって上手くいかなかったら、すぐさま相談所も併用してみよう！！！」

Pairs　ペアーズ

人気ですよね、Pairs。
会員数は国内最大級「800万人」、結婚相談所と比べても圧倒的に、人数が多く、お手頃価格で始められます。
CMも上手で、婚活を考え始めた人の登竜門的存在です。
選べる女性も多いので、外見重視の男性は気軽に始めてみてもいいかも。恐ろしい体験ができます。

出会いは、参加人数が多いほど選べる相手も増えますが、ライバルが多いので、人気が過剰に集中して、人気は一極化します。会員数が多いほどうまくいく、わけじゃないのが出会いです。

Pairsは、一説には、全国にいる医者よりも、医者と登録している男性が多いと言われていて、年収も1000万円オーバーで登録している人がゴロゴロ。

婚活アプリは、悪貨は良貨を駆逐する、を地で行く世界。

「メールと会話で女性と楽しく会話できるコミュ力」
「複数人を同時に継続してメールをするマメさ」
「音信不通やドタキャンにへこまないメンタル」

はマストです。

相談所以外で、アプリよりも会いやすいサービス

結婚相談所に抵抗がある人に、お勧めなのは婚活サイト。
特に女性には、相談所よりも女性優位な環境で、信頼できる相手と会いやすい環境です。

お写真をスワイプして選ぶ仕組みではないため、顔重視の方には向きませんが、結婚相談所と同じように証明書を任意で提出できますし、利用者の本気度も高く、プロフを過剰に盛ったライバルも少ないです。
安心感があるため、アプリよりも女性利用者比率が高いです。

年齢層はアプリより少し高めな傾向ですが、20代の利用者の方も勿論います。
初月無料キャンペーンなどしているところも多いので、試す価値は十分にあります。

婚活サイトはアプリと比べて種類は少なく、こちらの３つです。

ブライダルネット

IBJが運営している婚活サイト。

 ユーブライド

 エキサイト婚活

、どうしようもなくなってから婚活してもどうしようもなくなった人としか会えないので、タイミングを大事に行動してほしいと心より願っています。

「結婚相談所は、どうしようもなくなったら入るね」→どうしようもなくなったら、どうしようもなくなった人としか会えないです - 婚活の心理学

このページから資料請求やサイトへご登録をしていただくと、あおいが広告会社から金銭をもらえるため、気になるサービスがありましたら、こちらからお申込みいただけると大変大変嬉しいです。
あおいの活動費に充てさせていただきます。一層お役に立てる情報発信頑張ります
（発生しないリンクも普通に貼っています）

ご覧いただいたうえで、どこを利用していいかお悩みの方は個別相談も承りますので、ツイッターDM（@aoiao00）からお声がけくださいませ。

カップルから不幸な別れをなくすために。価値観の合う人と結婚生活を送るための心理学

いきなりですが、夫婦が離婚する理由のぶっちぎりのNO１って、なんだか知っていますか？

答えは、
「価値観の違い」
よく聞くけれど、とっても抽象的な言葉です。

今回は、どうしたら価値観が合う人と結婚生活を送れるかを、
数多の男女の出会いと別れの相談に乗っている結婚相談所のカウンセラーあおいがお話しします。

離婚理由のNO１は、「性格・価値観の不一致」

株式会社リクルートマーケティングパートナーズ：ブライダル総研 離婚に関する調査2016

離婚する男女の約半数が、離婚理由に「価値観の違い」を選択しています。
「借金」「浮気」などの具体的な理由より圧倒的多数です。

パートナーと別れることは、失業より病気より監禁よりストレスが高い

社会学者トーマス・ホームズ　内科医リチャード・レイ「社会的再適応評価尺度」

変化に適応するためのストレス値。上位3位はすべてパートナー関連の項目です。

出勤前にキスをするカップルは、寿命が長く収入も高い

ローリエ大学のドイツ人研究者、アーサー・サズボ氏の1968年の調査によると、妻と「いってらっしゃいのキス」をしてから家を出る夫は、そうでない夫と比べて寿命が平均で5年長いというデータが出ています。
また交通事故に遭う確率も低く、さらに欠勤率が低く、収入も２５％高いそう。

仲の良い夫婦はストレスが少なく寿命が延び収入も上がる　という良いことづくめな訳です。

「こんな人だと思わなかった」性格の不一致の原因とは

「結婚してから性格の不一致で別れるなんて、もっと早く気付かなかったのかな？」と、私は子供の時は思っていました。

しかし今目の前で数多のカップルを見ていると、
「恋愛交際期間は、相手に好かれるように相手を最優先する」
「結婚したら普段の生活に戻って、自分のこと生活や仕事を優先する」のは当たり前。

それを、「こんな人だと思わなかった」「性格が変わってしまった」「愛がなくなってしまった」「釣った相手には餌をやらないタイプなのかも」と相手を見なさないこと。

そこからが本番。そこからが価値観を調整していく段階なのです。

心理学から見る、「価値観の不一致で別れる」

心理学の中に「対人関係療法」という医学的に効果のある治療法があります。
対人関係療法では、相手と合わない、価値観が違う、と思ったときに、
相手の人格を否定せず（相手がだらしないから、無責任だから）
自分の人格も否定せず（私がダメだから、できないから）
役割期待のズレとして見ていきます。
個人攻撃でなく、二人の関係性にズレが起きている。役割期待のズレとしてみることで、具体的に対処ができます。

なお、役割期待は固定的なものでなく、環境の変化、子供が生まれたり仕事が変わったりなどで変わっていきます。

役割期待のズレが顕著になっているカップルは、一方の側から聞く相手像と、実際の相手が全然違う、ということがままあります。
妻「これっぽっちも自分に興味がない、自分勝手で冷たい人なんです。」と聞いていたけど、夫と実際会うと
夫「とても心配していて、でも余計なことをすると機嫌が悪くなるし、どうしていいかわからないんです」など。

こうして役割期待のズレを知ることで、解きほぐすきっかけを得ることができると私は思っています。

役割期待のズレを考えるときに大切な5つのポイント

1. 「パートナーは自分のことを知っている」という思い込みを手放す
2. 自分が相手にどんな役割期待を持っているか理解する
3. 相手が自分にどんな役割期待を持っているか理解する
4. 自分の期待を具体的に相手に伝える
5. 相手の期待をインタビューして傾聴する 

よくあるズレのパターン

相談を聞いてもらえない妻と答えたのに怒られる夫

妻：相談している気持ちを理解して共感的にただ聞いてほしい（期待）けど、話しを聞いてくれない（不満）と思っている
夫：アドバイスをしているのに解決もせず（期待）何度も同じ話をしてくる（不満）と思っている

大切な話から逃げる夫と不安から責める妻

妻：夫が失業する・病気で健康管理をしてほしい・散財するなど、不安が発生し、それを夫に解消してほしいという思いがある（期待）けど、夫にいくら伝えても生返事をするか沈黙して出て行ってしまう（不満）
夫：自分で考え不安も感じているのでそれを理解してほしい（期待）が、妻には責め立てられて傷ついている（不満）

努力を評価してほしい夫と、気遣ってほしい妻

妻：子供がけがをしたので病院に連れて行き心配な気持ちで夫を待つ。不安な気持ちを夫に理解してほしい（期待）けど、夫は自分の気持ちなど気にかけてくれない（不満）
夫：子供がけがをしたので仕事をやりくりして病院に行き手続きを色々済ませ仕事に戻る、その努力を妻に評価してほしい（期待）けど、妻には気遣いがないと責められる（不満）

＊夫、妻、のポジションはあくまで例です。

役割期待のズレを埋める方法

自分が相手にどんな役割期待を持っているか理解し、自分の期待をきちんと相手に伝える

例：夫が気遣ってくれない。仕事で疲れて帰ってきても、食器も洗ってくれないで、テレビを見て自分が帰るのを待ち、料理ができるのを待っているだけの夫。
「あの人は私のことなんてどうでもいいんだと思います」
「夫は自分勝手で、気遣いのない人なんです」
・疲れた時に、気を使ってほしい→「今日は疲れているからマッサージをしてほしい」と具体的にお願いをする→愛情を感じる→感謝と愛情の循環に入る

・どういった気遣いをしてほしいのか、形を考える
・その形は相手に実現可能なのかを検証する
・「愛情があるなら、言われなくてもわかるはず」という場合、本当に知りたいことは「相手に愛情があるか」ということ

どちらが正しいか、を持ち出さない

正しさって何ですか？例えば、環境にやさしいだって程度問題。環境にやさしくても、ヤヤマシ程度。部屋のきれいさも、節約も、「どの程度のバランスで落ち着くか」だけの問題。自分が正しいという考えを持ち出さないこと

Iメッセージで話す

「あなたはどうして…」と話すのは攻撃。
「私はそう言われると傷ついたように感じるんだよね」など、主語は「私」で話す。

プラスの行動を話す

行動療法ではとにかく、増やしたい行動の注目することが大切。
「ニコニコ話してくれて嬉しい」「ご飯をおいしいって食べてくれるのいいなぁって思う」など、自分にとってうれしいことを積極的に伝えていく

話し合いの習慣とルールを作る

役割期待は自分と相手の状況、環境に応じて変化していくものです。
お互いの役割期待のズレを解消していくためにも、話し合いの機会を作ることは大切。「こじれて別れたくてもうダメだ」となったカップルでも、コミュニケーションをとることで関係が改善することもとても多いです。

お勧め情報

夫婦パートナー関係の対人関係療法にはこの本がおすすめ。
具体的な例も多く、心理学初学者でも読みやすく分かりやすいです。

対人関係療法で改善する 夫婦・パートナー関係

アメリカではかなりメジャーな、 カップルカウンセリング。
パートナー関係がこじれたときに、二人のコミュニケーションを解きほぐす専門のカウンセラーがいます。
カップルカウンセリングの雰囲気がわかる映画です。
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31年目の夫婦げんか(字幕版)

心理学を学ぶと生きやすくなる、
コミュニケーションを学べば人とつながれる、そんな気持ちでコーチング会を開いたり、個人でカウンセリングをしたりしています。

ご興味がある方はお気軽にお問い合わせくださいませ。 

aoiao.hatenadiary.jp

複数恋愛やパートナーシップについての超個人的な話

今回の内容：複数恋愛についての釈然としない気持ちを考えたら、自分の恋愛観が少しわかった

今回は、パートナーシップや結婚に関係する、ものすごく個人的な話を書きます。
言葉選びなど不適切なところがあったら申し訳ありません。
今後また編集するかもしれません。  

複数恋愛にモヤる個人的な気持ち

私の周りには、ポリアモリーやオープンマリッジや選択式シングルマザーやみんなでシェアハウス子育てなど、多様なパートナーシップを築いている方が結構います。

みんなそれぞれに、それぞれ丁度いいの関係性と幸せがあるといいな」（結婚するとかしないとかも勿論含めて）と思っているので、

基本的に私は多様性は自由だし、「参加者が幸せならいいなぁ」派で、
様々なパートナーシップについても、そもそも他人が人の生き方を勝手に評価するような話じゃないし、どういう価値観でどういう仕組みでなんだろう、興味あるー、という感じです。

それでもなぜか、なぜか、複数恋愛（参加者がみんな合意の上で、複数人とお付き合いすること）については、なんとなく、何故かもやっとしていたのは分かっていて、
当事者の人（良くしてもらっているのにすみません…）と関わるときも（いや全然否定的な気持ちはありませんよ？）っていう顔をしながら（すみません多分ちょっとモヤっとしてるっぽいんですよ）って思いながらここ数年生活していました。

でも先日、複数恋愛の当事者の人に背景や詳しい話を聞いて、自分のモヤつきの正体が分かった気がするので書き出してみます。

（当事者の人にとって、いきなりこういうことを知人が書き出すのって、攻撃や批判になりうると思います。事前にお伝えしている人はいまして、後日直接ご意見を聞かせていただく予定です。）

複数恋愛について、「社会的によくないよね」みたいな感情が反射的にうっすらあったのですが、たぶん表面的な建前の気持ちっぽいなと思っていました。
だって例えば同性愛や子供を産まない人に、「社会のためによくない！」「家族が悲しまないの？」とか外野が言うのはおかしい、と私は思っているんですよ。

ノーマルに生きている人をまきこんだら不幸なのでは？とかも、ほかの関係と一緒で、結局本人が決めることだし。

本人同士が良くてもまわりの家族が不幸になるのでは？についても、同性愛にそんなこという奴いたら、周囲より本人の人生優先なのではと思うし。

なのでこのモヤりは、別に原因があるっぽい。多分私の口触りのいいウソだな…

たぶんコレ、人とうまく繋がれない私の怨霊がうずいてるだけな気がする。

羨ましさと後悔疑惑

仲良くなれる人が少ない私。
過去、「この人なら深く関われる」「理解できそう、仲良くなれそう」という人が数人いました。

ただ、そういう貴重な人と出会って少し仲良くなっても、どちらかが好きになったり、ほかの人が相手を好きになったり、色恋が入ったり誰かが付き合ったりすると、関係が終わるんですよ。

 

例えば告白されると、「この人のことは大切にしたいし喜ばせたいし、もっと理解したい。でも一対一の関係を継続的に築けるかな、相手を受け止め自分を伝え、今後別れないなんてできる気がしない」と、うまくやれなかった。
すごく素敵な人でも私の悩みは伝えられないとか、すごく楽しい人だけど一生一緒にいるには人生に対する価値観が違うとか。
婚活の中で、今後も関わりたいと思う人は何人かいましたが、家族とかきょうだいとか、もう少し距離のある、でも緩やかで切れない接点を持てたらなぁと思った。恋愛だと結婚しない限り終わるし、家族になりたい。家族に繋がりがほぼなかった私は、そういう繋がりは欲しいけれど、恋愛みたいに関係を築いたあと0になるかもしれない関係に踏み出すのは、大切に思う人ほど難しいのでは？と思いますし、その感覚は今も変わっていない気がします。

 

人に付き合ってほしいということは、友達みたいなゆるい関係でいるには価値がないけれど、性愛の対象ならオッケーだし、ダメになったら縁が切れても構わないと言うことと同義なような、人に好きって言われる事は私にとって裏切られたような蔑ろにされたような、傷つくやつなんだろうな、と今は言語化できます。

 

恋愛ごとや恋バナなどが昔からとにかく苦手で、
人間関係の中で誰かが誰かを好きになるとその対象と仲良くなってはいけなくなったり、日常生活の中で出てくる恋は恐怖でしかない。
婚活でパートナーを作る話はすきだけと、恋愛の悩みを聞くのが苦手、なんなら嫌いなのは、恋愛感情に憎しみをもってるからかもしれません。

 

過去に、 

「彼がいるって言うけど、自分のことも好きなように見える。きっとあなたは同時に複数の人を好きになれるんじゃないか？これは自分がそうならいいなっていう願望かもしれないけど」って、倫理観を無視したすごい格好いいお話をもらったことがあるけど、怖くて逃げて終わってしまった。そういう傷つけ方や不義理を何度かしています。
優しくしたい人ができて、他人だと遠くて、一対一だと苦しくて、逃げて他の人と付き合って幸せになってほしいと願って繋がりがなくなる。そういう人生でした。
いまだに、過去出会った繋がれる可能性があった人と、丁度いい関係を築けていたらよかったなぁ、でもあれ以上どうすればいいかわからなと思いつつ、幸せにやってるといいなぁと思うのです。そういう人と出会えるって奇跡だと思うけれど、迷惑をかけて終わっているだけで申し訳ないしそれ以外の対処法が想像がつかないんですよね。

 

 

色恋の話はいつもごちゃつくし、自分の加害者感がすごいし自分も混乱しているので、人ときちんと話したことがない。これがふつうかもわからないぜ。

女は上書き保存なんて言うけど、うまくできないとこうやっていつまでも引きずるものだったりしないのでしょうか。

 

 

ここまで振り返ると、複数恋愛の人って相手と話し合って関係作るのすごい。と心から思います。

切れない人間関係を築きたいし、複数の人と良好な関係を築けるのが羨ましい。人に好かれる魅力と傷つけない関係を築く力が羨ましい。複数で絡んで嫉妬でだめにならないバランスが羨ましい。

 

と、複数恋愛に感じる私の違和感って、そういうことだった気がします。 

 

コロナで会えない！婚活で話もメールも続かない方へ、会話を盛り上げる秘訣

外出自粛のせいで、交際相手と会えない！

「コロナの影響で、相手と仮交際に進んだものの、会えない！」
「出会ったばかりで、メールでなんの話をしていいか困っている！」
「コロナと仕事の話をポツポツしているだけで、そろそろ連絡するのが苦しくなってきた！」

など、交際相手と会えない中でどうしたら良いのか、ご相談が急増中です。

そうなのです、知り合ったばかりでメールでお互いを知り、仲良くなるってめちゃくちゃ難易度高いですよね。
いつになったら相手と会えるかもわからないし、お気持ちが下がるのもごもっともだと思います。

今回はそんな状況でも役に立つ、会わずに相手とご縁を深める方法をお送りします。

お互いいつもより家に居る分、時間に余裕がある人が多いことも事実！
ピンチをチャンスに変え、こんな時でも楽しみ、今こそ問題解決能力を見せつけてやろうじゃありませんか！！

相手と会話を盛り上げる秘訣

①まず、自分が日々を楽しむ

ニュースやネットなどに振り回されて、不安な気持ちになっていませんか？
「コロナ疲れ」「コロナ鬱」なんていう言葉もありますが、自分でコントロールできないことに振り回されぬよう、
今の日常生活を楽しくお過ごしくださいませ。

自宅で楽しめるコンテンツを②でもお伝えします。

②相手と一緒に楽しめそうな情報を伝える

この状況だからできること、役立つことを中心に、
相手の役に立ちそうな情報、相手も好きそうなことを伝える視点を持って、自分の好きなことをお勧めしてみましょう。

一緒に楽しむことで、「この人とだったらこれから何かあっても乗り越えていけそう」感を演出するのです！
男女問わずサバイバルスキルは大事！

自宅で楽しめるお勧めのコンテンツはこちら。

アマゾンプライムビデオ （amazon　Prime Video）

30日間無料体験できる映画配信サービス。青井もお世話になっています。

Netflix (ネットフリックス)

海外ドラマなどはこちらで。

Amazon.co.jp: Prime Music

amazonの音楽配信サービス。音楽にはリラックス効果があります。

休館中はオンラインで美術館へ。ストリートビューで見られる美術館リスト｜美術手帖

美術作品がオンラインで見られる！
美術館の館内をストリートビューで探索出来てワクワクします。

ゼブラック｜総合電子書店

ゼブラックでは、5月6日まで少年ジャンプ作品が無料配信中。
「ONE PIECE」61巻分
「BLEACH」1～48巻分・55巻
「NARUTO」27巻分
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 ③相手の好きなことも聞いて、試してみる

相手のお好きなことも聞いて、試してみましょう。
おすすめの本や好きな映画、音楽など、通販やオンラインで楽しめる作品はたくさんあります。
折角のタイミングなので、相手のことをより知って、一緒に楽しむ機会に出来たら素敵ですね。

④体験してみて、良かった点を伝える

「お勧めしてくれてありがとう、こんなところが良かった！」

など、相手にお勧めしてもらった物には、ポジティブなフィードバックを心がけましょう。
くれぐれも行き成り議論は始めないようにしてください。（自戒）
意見を交わしたい時は、せっかくお勧めしてくれた相手の価値観を尊重することを忘れずに…！

まとめ

こんな時だからこそ、出会いを大切に、相手の方とより充実したお時間を過ごしていただけたらと思っております。

ご質問、ご相談などありましたらお待ちしております。

こちらは、外出が出来ない今ならではの婚活事情など。

aoiao.hatenadiary.jp

婚活がうまくいく方の特徴と、その能力の身に付け方

婚活って、どんな人がうまく行くの？

あっという間に結婚相手が見つかる方、
なかなか見つけるのに時間がかかる方。

仲人は、様々な場面で会員様をよく見て、分析し、想像し、数多のパターンを想定し、その方に応じた最良のご提案をしたいと思っています。

今回は婚活がうまく行っている会員様の特徴をお伝えします。
ご参考になりましたら幸いです。

同じような条件でも、モテる人・モテない人の違い

（ご本人の個人情報に配慮し、もちろん多少のフェイクは入れています） 

今、私の担当会員様のうち、外的要因がかなり似ている男性会員様が3人いらっしゃいます。
年代は40代中頃、ご年収は平均よりやや高く、お見た目は若すぎもせず落ち着きすぎてもおらず、真面目そうな感じ、と、みなさま持っているご条件的なものはかなり似ているのですが、活動状況はなぜか全く違います。

活動中に担当者と、面談でご相談に乗ることがありまして、その時のやりとりが対照的だったのでご紹介します。

仲人との面談設定

店舗異動の関係で、前まで私がいた店舗と、新しく配属された店舗が電車で40分ほどの距離になりました。
そのため前店舗で担当をしていた皆さんは、基本的には前店舗で面談をすることが多いです。

パターン１モテモテ男性

A様「面談お願いします。新店舗に伺いますね。〇日と○日はご都合いかがですか？時間はいつでも大丈夫です」

わざわざこちらの店舗まで来てくれるなんて…！なんてありがたいお言葉。
スタッフにも配慮をくださる、人間的にもとても素敵な方です。

A様は、お見た目は普通のおじさまですが、会う女性会う女性みなさんに
「すごく素敵な方でした」
「とても気配りのある方で、また是非お会いしたいです」と、とにかくモテモテ。
10人会って10人ともから、「また是非会いたい！」と言われる素敵男性です。初めてお会いした時から絶対あっという間にお相手を見つけると思いました。
活動2か月ほどですが、そろそろご成婚されそうです。

パターン2ぼちぼち男性

B様「面談お願いします。旧店舗でも大丈夫でしょうか？〇日と○日の午前中でいかがでしょうか」

旧店舗でもいいか、気にかけてくれる。お気持ちありがたいです。
もちろん異動は弊社都合なので旧店舗に伺います。

B様は、10人に合えば半数ほどの方とご交際になりますし、お話しもしやすく感じの良い方です。
100組以上のご成婚カップル拝見している体感でいうと、必ずご成婚をされる方だと感じます。ご活動期間半年～1年半ほどで気の合う方に出会いご成婚されるのでは、と思っております。

パターン３苦戦男性

C様「面談お願いします。〇日の夕方以降が都合がいいです」

旧店舗か新店舗か、どちらにご来店されたいかメールに書いてないけれど、きっと旧店舗ご希望なのだと思います。
夕方以降も何時だかわからないのですが調べたところ気象庁用語では15時頃から18時頃を指すらしいです勉強になりました。

彼はですね、お人柄も良いし、お仕事もまじめにしていて安定しているし、博識で面白いところもお持ちな素敵な方なのですが、どうにも中々交際になりません。なってもなぜか続きません。

そう、ご活動を拝見する中で薄々感じていたのですが、彼はご自身の事情を話してくれることはあるのですが、
相手の事情や背景へ踏み込んだり、興味を持ったり質問をしたり、その上で配慮をしたりが薄いように感じるのです。

別に仲人に配慮してほしい、とは言いません。
でも日ごろのパターンはきっと交際相手に伝わっているはずです。
C様からメールを受けたお相手は、
「場所は○○でいいですか？お時間は〇時でいいでしょうか？」と、確認しなければならないのかもしれません！

配慮力が高いほど、モテる！！

配慮力が高いほど、相手の方に安心感と居心地の良さ、そして「また会いたい」という気持ちを抱かせます。
配慮力UPの為にご提案できることは、例えばこちら。

・自分から挨拶する。

相手と初めて会うときは、自分から声を掛けましょう。
「えー、だって、間違えたら恥ずかしいじゃないですか」と仰る方は、その役目を相手に押し付けたい、と思っていることを態度で示してしまって良いのでしょうか。

・相手の目を見る。

相手の表情、考えていることを読み取ろうとしてみましょう。
「顔を見るのが恥ずかしい」という気持ちはわかりますが、相手の感情を知ろうとせず好意を得ることは難しいです。

・相手の考えや性格を想像する。

相手がどういう人か、ヒントは至ることにちりばめられています。
よく観察して、想像すること。
注意点として、その時に決して断定をしてはいけません。
”なんだかあまり笑ってくれない→自分に興味がないからだ”など、想像は可能性の一つでしかなく、体調が悪いのかもしれないし、緊張しているのかもしれません。

 ※なお、急にはできません

 なお、こちらの記事は私にとってのかなりのブーメラン的内容です。
配慮とか超難しいよね！相手の裏にある気持ちとかぜんぜんわかんない！
しかしコミュ力ど底辺の私でも、血反吐を吐くような婚活経験と結婚相談所仲人経験を積み、少しづつ配慮力を、現在も身に着け中でございます。

コミュニケーションはすべてが本番であり練習です。
折角婚活をするのなら、自分の人生にプラスになるような機会にしていただけたら、幸いでございます。

 「気遣い」のキホンを身に着ける、おすすめ書籍はこちら。漫画版を貼っておきます。

マンガでわかる！　仕事も人間関係もうまくいく「気遣い」のキホン

コロナで破局するカップル、上手く行くカップル。ご縁を深めるための注意点

カップルが別れる最大の要因
「価値観の不一致」

違いはあって当然。
だけど相手がどう思っているかを知り、理解し、自分との違いをすり合わせられるかが、カップルがうまく行くかの分かれ目です。
よくある価値観の不一致として

・金銭感覚の違い
・仕事への考え方の違い
・趣味への時間の使い方の違い
・家族に対する関わり方の違い

などなど、ふたりに立ちはだかる壁はいくつかがあるのですが、
現在とっても浮き彫りになりやすい問題が発生しています。

その名も、危機感の違い！！

「危機感の違いでトラブルに？」カップルの実例集

（ご本人の個人情報に配慮し、もちろん多少のフェイクは入れています）

①デートに上野動物園を指定された

「こんなに外出するなって言われてるのに、あんなに人が多い場所に誘うなんてありえなくないですか？私のこと、何も考えてくれないんだなと思って交際を断りました。」と女性会員様。
男性会員様へ確認したところ、彼女が動物が好き、と聞いていたからのお誘いだったそうです。

②自分はうつらないと思っている

「彼が、『そんなに心配しなくても大丈夫だよ～、そもそも俺は感染しないと思うし。』って言うんです。週末のデートも普通に行くつもりみたいで…。
危機管理が足らないと思うし、他の人に自分が感染させるとか考えないってヤバくないですか？」

と、女性会員様からのご相談。
取り急ぎデートは延期してもらって、彼女が心配している気持ちを理解してくれそうか、お二人の価値観はすり合わせられそうか、ご確認中です。

③デートにマスクをしてこない

「会うときに、相手がマスクをしてこないんです。
もし自分が保菌していて、私にうつったらどうしようとか、考えてくれないんでしょうか。私ももしこれでうつって、自分の家族に感染させてしまったらと思うと怖いので、もう会うのを辞めようと思います。」と、女性会員様から相談を受けました。

きっと、マスクをきちんとして、アルコール消毒もきちんとして、外出も控えている彼女からしたら、マスクをしていない彼と過ごすことは、すごく心配だったのだと思います。
でもデート中は不安な思いを言えずに我慢して過ごしたら、もう会いたくない気持ちにもなりますよね。

ちなみに上記のマスクをしてこなかった男性にヒアリングしたところ、「マスク、探したけど売ってないんですよね。みんなどこで手に入れているんでしょうか。女性と会うとき申し訳なくて」と仰っていました。

「その気持ちを！彼女にも！伝えてあげて！」

彼女に思いを伝えてもらい、今もご交際を続けています。

価値観の違いについての原因と対策

 価値観が違う時は、話してみればいいだけではあるのですが、

出会ったばかりの相手に意見を言っても良いか分からない→我慢する→辛くなる→相手と居るのが嫌になる

というトラップが！出会ったばかりの初々しいお二人には！随所に仕掛けられているのです！！

仕事先、周りの環境によって危機感の違いは、どうしてもあります。
「完全テレワークで外出禁止、人と会うことも禁止」となっている方もあれば
「テレワークなんて無理ですよ、普通に出勤して普通に仕事してます」となっている方もいます。

だからこそ、いつも以上に相手の考えをきちんと聞く必要があるし
自分が無理や我慢をしないように事前に伝える必要があります。

価値観に違いがある可能性を念頭に入れて、「職場とか普段、何か対策していますか？」「仕事以外の外出は避けていて、電話とかどうですか？」など、探りつつ提案しましょう。結婚相談所だったら担当者に相談してみましょう。

今だからできる！ご縁の深め方

いつもより家で暇をしている人も多いので、テレビ電話など、オンラインで交流するチャンスです！

「コロナの影響で、どうしても暗い話題になりがちです」とご相談くださる方もいますが、

運動不足解消に自宅でできる運動を始めたり、
ネットフリックスやamazonで映画を見たり、
気になっていた本を読んだり、
家で料理をしてみたり、
楽しいお時間を過ごしつつ、話題作りもしていただけたらと思います。

ご自宅で楽しく過ごす方法など、参考になりましたら幸いです。

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こちらは、外出が出来ない今ならではの婚活事情など。

aoiao.hatenadiary.jp

人と繋がりたい！コロナで外出禁止だけど、今の婚活事情ってどうなの？

不要不急の外出は禁止。では婚活は？

外出自粛も本格化して参りましたね。
結婚相談所の会員様の活動も、ご縁があった方となかなかデートが出来ないなど影響が出ています。

しかし、こういった孤独を感じやすいタイミングだからこそ、深まるご縁もあるように感じています。

外出自粛中でもテレビ電話でご縁を深めるお二人もいらっしゃれば
「仕事が休みになって時間が出来たので」とこの機会にご成婚した学校の先生もいらっしゃいました。

そう、婚活は不要不急ではない！
とても重要で割と急ぎなんです！！

新型コロナウイルスで感じる孤独

「外出を極力しないこと！」
「仕事はリモートワーク！3人以上の集まりは禁止！」
「自分が感染させてしまったら怖いから、大切な人と会えない」

人とのコミュニケーションが減り、外出も減らし、孤独を感じる方も多いと思います。
こういった環境だからこそ、「人とつながりたい」「交流したい」と感じる方も多いはず。

人とつながりたい！今の婚活事情ってどーなの？

マッチングアプリ（デートアプリ）が活性化しているというデータが出ている国もあって、アクティブユーザー数、チャット数なども増加しているそうです。
海外の利用者がほとんどのマッチングアプリになりますが、
『OkCupid』は新規チャット数が7％増加
『Bumble』のアクティブユーザーは8％増加、メッセージ数はシアトルで23％、ニューヨークで23％、サンフランシスコでは26％増加。
マッチングアプリには、「オンラインデート機能」として、ビデオ通話機能が導入されている事が多いです。

海外元記事　The safest sex you'll never have: how coronavirus is changing online dating

日本のマッチングアプリでも、オンラインデート機能が導入の動きはあります。
タップル誕生では、マッチング後に各種SNSでのビデオチャットでのデートを促すプランがあり、ロゴを一時的に変えて押しているご様子です。

他のマッチングアプリ内でも、利用者が自主的にテレビ電話や電話機能を使って交流を取ろう、としている人もいますが、オンラインデートについてのアンケートにあるように
「恋愛に発展しづらそう（36.9％）」
「デート向きではないと思う（20.5％）
という回答が上位で、抵抗を感じる人も多いです。

一方で、
「わざわざ外出しなくてもいいので便利だと思う（12.5％）」
「遠距離のお相手ともデートができて便利だと思う（10.7％）」
など、肯定的な声も一定数あり、今の時期オンラインデートの利用者は増えるのではないでしょうか。

マッチングアプリ「タップル誕生」、新型コロナウイルス感染拡大を受け 外出せずにお相手と楽しむ「オンラインデート」を推奨 | 株式会社サイバーエージェント

ちなみに結婚相談所でも、オンラインお見合いを導入している所もあります。 

家に居て、時間はあるけど孤独！人と繋がりたい…！

そんな方は折角の機会なので婚活を始めてみるのもお勧めです。

↓よろしければ男女別婚活する際のお勧め戦略をどうぞ

次回は、「今出会って、どうやって仲を深めればいい？コロナで破局するカップル、上手く行くカップル」の予定です。
4/11更新↓

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「親が心配で結婚できないんです」３つの原因と具体的な対策

婚活しているけど、親を置いて家を出るのが心配です…

結婚相談所の仲人青井です。

「婚活している物の、親が心配で実家から出られません」
「本当は、結婚後にあまりいいイメージがないんです」
「親を置いて私が幸せになるのは、悪いことな気がして・・」

婚活がなかなかうまく行かない方で、悩まされている方がとても多いテーマです。

親の人生と、あなたの人生は別！
あなたは幸せになっていいんです！！

今回は「親が原因で、婚活がうまく行っていない方」に向けて、原因と対策をお伝えします。

親の影響で婚活がうまく行かない原因3つパターン

「親が原因で結婚できない？そんなの甘えじゃない？」

なんていう意見があるのも知っていますが、何年も一緒にいる家族の影響は本当に大きいです。

例えば、両親の仲が悪くて喧嘩している姿を見ていると、実は、結婚したら不幸になるのでは？と言う思いを持っていたりします。
そうなると本心では結婚したくないので、お相手の欠点を次々に見つけては、結婚しない理由を探してしまいます。

両親がお金で苦労してきた場合、お金がないと幸せになれないと思い、結婚相手を探すときにすごく年収が気になったりします。

親に厳しく育てられてきた方は、お相手の小さな欠点も許せない。普通はこうでしょう？なんでそんなことするの？と感じてしまいます。

親問題は様々なパターンがあるので、本来はその方に合わせてカウンセリングをしながらお話を聞いている内容になります。
今回は良くある3つのパターンをご案内します。

①親が子離れしていない

過保護・過干渉・心配性な親のパターンです。
子供の人生は子どもの物、と言う感覚が薄く、自分の思い通りにしようとします。

「あなたは私のことだけ聞いていればいいの」「あなたのために言っているんだから」「ほら、言うことを聞かないから失敗するのよ」など、自信を喪失させ、支配していることもありますし、

「あなたがいなくなったら私は一人でどうしたらいいの…」「寂しくてやっていけない」など、情に訴えてくることもあります。

両親が不仲だったり、心理的に距離が空いていることが多く、夫に向かえない思いが子どもに向くことによって生じるケースも多いです。

 ②子供の頃、親に甘えられなかった

子育てに無関心な親だったり、事情があって一緒に居られなかったりして、子供の時に甘えたいけど甘えられなかった時、
子供は「甘えてはダメだ」と力いっぱい甘えたい気持ちを否定します。
甘えたいのに甘えられないという気持ちは寂しいし辛いので、その感情ごと封印してしまうのです。
その結果、表面的には手のかからない、いい子になります。ただ内面的には

・常に甘えられる存在を探してしまう気持ちと、
・“甘えさせてくれなかった”ことへの怒り・恨み・憎しみのような気持ちを持っていることがあります。

また恋人ができたときに『親がそうだったように、いつか捨てられるのではないか？心を許していいのだろうか？』という不安を強く持っていることも多いです。

③親に罪悪感がある

「離婚したいけれど、お母さんはお前のために我慢しているの」
「おまえに金がかかるから生活が大変だ」
「誰のおかげで生活できていると思っているんだ」

など、子供の時に親から受けた言葉で、罪悪感を感じているパターンです。

自分がいなければ、親はもっと幸せだったのに。
生まれてきてごめんなさい。と思い育ち、
大人になっても『自分だけが、幸せになってはいけない』と、罪悪感を抱えることになりがちです。

罪悪感を持っていると、本当は自分に原因があるわけではない様々な出来事に対し、まるで自分が悪いかのように感じてしまいます。
相手に問題がある事でも、自分がいけないんだ、と思い、良くない人間に利用されることもあります。

解決方法

親問題でなかなか婚活がうまく行かない方は多いです。
しかも家族のことって、なかなか人に相談しにくかったり、人によって状況が違かったり、相談しても理解してもらえなかったり、自分が悪いんじゃないかと思ったり、なかなかハマりやすいテーマなのです。
それではどうすれば、親とちょうどいい距離をもって、気持ちよく生きていくことが出来るでしょうか。

①自立して、親と距離を作る

自立するには3つの方法があります。

●精神的自立
大人になれば、親は対等な存在です。
親の意見に従うのではなく、同じ目線で、相手を尊重しながらも、しっかりと自分の意思を持って関わりましょう。

●物理的な自立
両親の生活と、自分の生活を分けましょう。
もし実家暮らしだとしても自分だけのテリトリーを作り、家事なども自分ですることで、自信が付きます。

●経済的自立
家賃や生活費などを自分で考え、工面します。
誰にも管理されなくなることで、自分でどうにかするという意識が高まります。実家暮らしの方は、可能だったら家を出る選択をすると、ぐっとスムーズに自立できます。費用面で難しい場合はシェアハウスなども考えてみては。

②自分の愛情に気付く

「親の人生は親の人生、自分の人生は自分の人生」
「親の事は関係ない！自分の好きに生きる！！」と思い切って家を飛び出してみてください、とお伝えすると、
「いや…、でもやっぱり、そんなことはできません…」と仰る心優しい方も少なくありません。
親を置いて自分の人生を生きることに、とてつもない抵抗感を感じる方もいます。

『幸せになりたい！』と思っても『お母さんが幸せにならないと、私は幸せになっちゃいけない』と思ってしまうし、
恋人が出来ても、優先順位ランキングは 1位：お母さん　2位：恋人　となる方はいます。

親のことが大好きで、親のために何かしてあげたい！と思ったからこそ、親の事が心配で、なかなか自分のことを優先できないのだと思います。

そういう方は、無理に親から離れようとより、自分がどれだけ親を愛しているかに気が付くことも有効です。

親に愛情があるからこそ、喜んでほしくて、笑ってほしくて、自分がしてあげたことがたくさんあるはずです。
それをたくさん書き出してみましょう。
今まで色々やってきた自分のことを褒めてあげましょう。
その上で再度、考えてみてください。

親から離れたいと、本当に思いますか？

心の距離が近い人と無理やり離れようとすると、それこそ身が切られるようにキツいし辛いです。
『今はまだ、良いや』
と思ったら、それはそれで良いと思います。

今できる事、やりたい事からやってみましょう。

③過去の自分を癒す

過去を癒す方法はたくさんありますが、カウンセリングの方法の一つに、過去の自分とと対話し、仲直りして、癒す方法があります。

４～５歳ころの、過去の自分をイメージしてください。
その子が泣いていたら、今の大人になった自分が話しかけてあげて、仲良くなります。

その子の悩みや悲しみを、まずは受け入れて、慰めてあげましょう。
その上で、頑張っていることを褒めてあげたり、自信をつけてあげるのも有効です。

「もうお母さんから自由になっていいんだよ」
「お母さんはひとりでも大丈夫だから」
そんな言葉をかけてあげるのも効果的かもしれません。

そうして過去の自分を今の自分が癒してあげることで、自分と仲直りすることが出来ます。
すぐにはうまく行かなくても、繰り返していく中で心がじんわり暖かくなったり、過去の自分をより肯定的な気持ちに見られるようになります。

まとめ

親との距離が丁度良くなる事、
自分の罪悪感を取り払う事、
自分の人生を自分で生きる事
この3つが叶うと、人生がとっても楽に、軽やかに、やる気に満ちた物に変わります。

「生きるのすごい楽！」

「人生ってこんなに楽しかったんだ！」

 と言う気持ちで、生きていただきたいと私は思っております。

現場からは以上です。

親に気遣いをしてい育つとハマりがちな、「お見合いで気を使いすぎる罠」について書きました

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「お見合いで、気を使いすぎて疲れるんです」4つの原因と具体的な対策

お見合いで気を使いすぎて、疲れちゃいました…

こんにちわ。結婚相談所の仲人青井です。

婚活で、相手と居る時にめちゃくちゃ気を使って疲れてしまうってとてもあるあるだと思います。
そんな方から良く受けるご相談はこちら。
「いろんな人と会っても会っても、全然相手を好きになれないんです」
「頑張って会っても、帰ると疲れてぐったりしていて…」
「お見合いの日が近づくにつれて、どんどん気が重くなっていくんです」
「このまま人と会っていっても好きな人が出来る気がしません」
「自分には婚活が向いていない気がします・・・」

そりゃ、それだけを気を使っていたら当たり前ですから！！

今回は「相手に気を使って、人と会うのが疲れる方」に向けて、原因と対策をお伝えします。

相手に気を使いすぎる4つの原因

①自分を尊重していない

気を使って疲れるというのは、他人のために自分を犠牲にしている状態です。
人の気持ちを大切に、和を重んじ、相手や周りのことを大切にするのはとても素敵なことですし、周りに気を配られる、とても優しい方なのだと思います。
ただ相手を優先するあまり、自分を犠牲にし、尊重していない場合、人と一緒にいることが非常に疲れます。

②自己防衛をしている

気を使っている状態、と言うのは、実は自己防衛から行動していることも多いです。
「～しないように」と、自分がありのままに振舞うことを禁止している状態です。

・相手に嫌われないように
・相手に迷惑をかけないように
・勝手な人だと思われないように
・場の空気を壊さないように

～しないように、と、怖れ・不安の感情で行動し続けることは、ものすごく精神を消耗します。

 ③自分に自信がない

自分に自信がないと、「相手にどう思われるか」を気にしすぎてしまいます。
そういうときは、「自分がどうしたいか」よりも「相手がどう思っているか」を優先しがちです。
相手に合わせるのは一見楽なように見えてめちゃくちゃしんどいです。他人の顔色や態度に振り回されてしまうこともあるでしょう。
また、いい人とは思われるかもしれませんが、あなたが何を考えどういう人でどんな魅力を持っているかは伝わりにくく（しかも大抵ご自身でも、自分の魅力を理解していないことが多い）、誰かにとって特別な人にはなりにくいです。

④人の顔色を見るクセがついている

子供の頃の家庭環境など、過去の影響で人の顔色を見るクセがついている事があります。

・子供の時、お母さんを怒らせないように、「お母さん、今怒ってないかな？」「今なら話しかけても大丈夫かな？」と、常に顔色を窺っていた。
・お母さんが過干渉で、お母さんの意に沿わないものを選ぶとお母さんが不機嫌になっていた。
・お父さんが酒癖が悪く、急に怒鳴りだすため、怖くて様子を窺っていた。
・思春期の頃、クラスメートとうまく行かなかった。その原因が自分にあると思っている。

 そういった環境にいると、いつも人の顔色を窺ってしまう、人の感情に合わせてしまう、自分がここに居ていいのか分からない、何をやっても自分に自信が持てない、と言う状態に陥りがちです。

「相手の期待に応えないと見捨てられる」「怒られるのは自分が悪いから」「うまくいかないのは自分のせい」と言う思いを抱えることも多いです。

気の使い過ぎをやめる方法

と、いうように、人に気を使いすぎると疲れて当然！当たり前の疲労困憊です！
それではどうすれば気を使いすぎず、人と一緒にいても楽に過ごせるでしょうか。

①自分を尊重する

人と一緒に居るとき、相手より先に自分を尊重しましょう。
自分の意見や思いを相手に伝えることは、決してわがままではありません。
お互いに意見を伝えあい、意見が違う時でもその上でどうしていくかを一緒に考えられることは、結婚生活を送る上でもとても大切です。

たとえば交際中に、あまり好きじゃない映画に誘われたときなどに、
「いいですね！その映画、楽しそうです。」など、全然興味がないのに無理に合わせて、後でどっと疲れていませんか？

それは、自分をないがしろにしている行動だからです。
そういう時はお互いを尊重した上で、きちんと自分の考えを伝えましょう。

考えを伝える上で大切なことは、以下の3点セットをきちんと伝えること。

1.「起きていること（事実）」
2.それについて「感じたこと（感情）」
3.相手に「してほしいこと（要望）」

「映画のお誘いをいただいてありがとうございます。（事実）
誘ってもらえたことは嬉しいのですが、私、実はアクション映画にあまり興味がなくて・・・（感情）
良かったらこの前話題に出ていた、水族館に遊びに行きませんか？（要望）」

など、3点をおさえて伝えることで、お互いを尊重したうえで、よりお互いを知ることが出来ます。

＃自分がそもそも何をしたいか、何が好きだか分からない場合は、自分を知るワークがお勧め。
カウンセリングでは「自分が好きだと思うものを300個探してくる」と言う宿題をお出ししたりします。今すぐ見つからないなら、昔好きだったことや、友達と居てどんな時に楽しいと思うかなど、自分がどんなことが好きでどんな生き方をしたいのかを知ることで、相手とどういう関係を築きたいかがクリアになっていきます。

②「～しないように」から「～したい」へ変える

「本当はしたくないんだけど、しないと嫌われるからする」ことは、恐れから行動している状態です。
「相手が喜びそうなことをしてあげて、そこに喜びを感じられる」ことは、愛で行動している状態です。

相手の顔色を窺っていると、どうしても視野が狭くなってしまいます。それは当然で、例えば山道に熊が現れたら熊に攻撃されないよう自分の身を守るのに必死で、熊がどんな性格で、今何を考えているのか、なんて考えている場合じゃありません。
「攻撃されたくない」「嫌われたくない」と思うと、どうしても自分のことでいっぱいいっぱいになり、視野が狭くなるものです。

怖れがあると、どうしても、自意識過剰になります。
つまり、自分ばかりを見てしまうようになり、相手を広い視野で見ることができなくなります。

一方、愛情で行動する、というのは、相手をちゃんと見る、ということです。
自分に余裕を持って、相手をちゃんと見た上で、自分がやりたい範囲で、「私は相手にどうしてあげたいかな？」「相手をどう喜ばせてあげたいかな？」と考えることをお勧めします。
やりたくないことは、思い切ってやめましょう。
自然体で、自分がしたいと思う事だけすることで、そのままの自然体でいるあなたを、良いと思う方に出会えます。

③自信を持つ

自分の好きなところを、20秒間でできるだけたくさん書き出してみてください。

その次に、自分の嫌いなところを、20秒間でできるだけたくさん書き出してみてください。

「嫌いな所はいくらでも出てくるけれど、好きな所なんて全然浮かびません。」と言う方は、自信がない状態です。

自信のない人は、常に自分のダメなところを探す癖があります。そして、たとえ人から褒められたり認められたりしても、少しでも否定されたり批判されたりした部分があると、そちらばかりが強く記憶に残ります。褒められたことすら覚えていない人も少なくありません。
自分を褒める言葉は無意識のうちにスルーして、自分を責める言葉だけを受け止めてしまうので、自信がなくて当然です。

自信をつけるにはどうすればいいでしょうか？

おすすめなのは、「自分へのダメ出し癖を辞める事」と「自分を褒める事」を習慣を付ける方法。

自分へダメ出ししてることに気付いたときに、「ま、そういうこともあるよね」と、ダメ出しを取り消す。また、「ダメ出しした自分にダメ出ししない」のがポイント。「お、ダメ出ししたことに気付いた！偉いな自分！」と思う事をお勧めします。自分に寛容になって、全自動自信失いループから抜け出せます。

自分を褒めることもお勧めです。毎日3つ、初めは「若干無理やりだなー」と思っても、自分を褒めます。「今日は気分よく朝起きた」「レジでお礼を言った」「仕事に行った」など、褒めアンテナを立てておくことで、人からの誉め言葉もきちんと受け止められるようになっていきます。
『できないことを数える』のではなく、『できたことを数える』方が、こうありたいと思う行動も強化されるおまけつきです。
ちょっとしたことも褒められるようになったら合格です。

そこはかとなく自信を感じられるようになるには、まずが習慣化して、癖付けることが大切です。のんびり2か月くらい取り組んでみてください。

④過去の要因に気付いて、癒す

家族との関係や思春期の学校生活などで、「傷ついた」「自分がいなければよかった」「罪悪感」「悲しみ」などを持っている方は、その思いにきちんと気付いて、味わって、癒すことで、日々の生活がとっても快適になります。
癒しの手法は色々ありますが、ここでは今すぐ一人でできる癒しのワークをお伝えします。

＃ 1人でできる、過去を癒すワーク
嫌だったことを思い出してしまう可能性もあるので、辛かったら無理をせずに辞めてください。
過去を思い出して、今まで人との関係でうまくいかなかったこと、我慢したこと、辛かったことを自分の心に聞いてみて下さい。
1.過去の傷ついた原因になりそうな相手（Aさん）との辛かった過去の場面を、1つ、よーく思い出してください。その場面を十分に味わってください。

2.次はその過去の場面を、「相手（Aさん）」の立場になって思い出してみてください。何か気持ちや、感じられることはありますでしょうか。十分に味わってみてください。

3.次はその過去の場面を、そこにいない第三者の架空の人（Bさん）として見てみてください。全く関係ない第三者として、感じられることはありますか。十分に味わってみてください。

4.ここで、もう一人登場人物を招待したいと思います。あなたにとって、この問題を相談してみたい人はいますか？信頼・尊敬していて、問題解決が上手な、助言してほしいな、と思う人。その信頼できる人（Cさん）がこの場にいたら、あなたにどのような言葉をかけてくれるでしょうか。助言の言葉かもしれないし、ねぎらいの言葉かもしれません。その言葉を聞いてあなたはどう思うでしょうか。

5.この、Aさん、Bさん、Cさんはすべてあなたです。あなたはそれぞれの立場で視点を変えて物事を見る力があるし、Cさんのような言葉をかけることもできます。
視点を変えること、自分に優しくすること、少しづつでも経験してみることで、自分を癒し、自信を取り戻すことができます。 

まとめ

気づかいに溢れる優しい方が、お見合いで疲労困憊するのは本当に良く起きる現象です。 

「えっ？でも初対面で相手に気を遣うのは普通ですよね？」と、それがご自身にとってあまりに普通なことなので、そう仰る方もいますが
「素敵な私と出会えてあなたは幸せ者ね♪」と言う気持ちでぜひ、自信を持ってのびのびお見合いをしていただけたらと私は思っております。

現場からは以上です。

気づかいする人がハマりがちな、「親が心配で結婚できない」の原因と対策について書きました

aoiao.hatenadiary.jp

可愛いは買える！婚活テクニックお化粧編 無料のメイクレッスンなどご案内

メイクに自信のない女性は多い

こんにちわ。結婚相談所の仲人青井です。

 「私、メイクが苦手で…どうやって練習すればいいでしょう？」
そんな相談を受けることが多いので、メイクで素敵になれる方法をまとめました。 

 私自身、
・肌が弱い
・不器用
・めんどくさがり
のメイクに苦手意識ありまくり人間のため、今回は、メイクが苦手な仲人がお勧めする婚活メイク上達法をお伝えします。

メイクレッスン

【新宿伊勢丹】絶対お勧め！プロの動画を持ち帰れる無料のメイクレッスン

ALBION STUDIO - デジタルミラーでメイクアップ体験 | ALBION

新宿伊勢丹で無料で提供している最高のサービス。
メイク録画機能「スマートミラー actiMirror」と、各コスメメーカーがタイアップ、プロにメイクをしてもらった動画を持ち帰ることができます。

ネット上では詳細情報が見つからず伊勢丹さんで聞いたところ、
スマートミラーを導入しているのは、新宿伊勢丹の一階に入っている６店のコスメメーカー。

・アルビオンスタジオ
・エスティローダー
・ランコムメイクアップスタジオ
・クレドボーポーテ
・コスメデコルテメイクアップスタジオ
・資生堂メイクアップバー

ネットから予約ができるのはALBION（アルビオン）のメイク講座のみ。
メイク講座は、ポイントメイクとベースメイクの二種類がって、どちらも所要時間は１時間。今回はポイントメイク講座を受けてきました。 

プロのメイクアップアーティストさんと、アルビオン美容部員さんのお二人の方が担当してくれて、どんなメイクにしたいのか、どんなことを困っているのかなどをヒアリング。
・婚活でも使えるような年相応の可愛らしいメイク
・肌が弱いのでクレンジングが大変じゃない、肌に負担の少ないメイク
を希望したところ、１時間かけて、人生最大の最高の顔面を作り上げてくれました。プロってすごい！！

メイク動画は
・まゆ毛編
・アイメイク編
・チーク編
・リップ編
と、４つに分かれていて、とにかく見返しやすい！！あとで自分で見ながら練習できます。
講座が終わった後に無理な押し売りもありませんでした。
動画のほかに、商品の品番やメイクの仕方が分かる手書きのカードもいただきました。
会員様にもイチオシの講座なので、お近くの方はぜひ体験してみてください。

【資生堂銀座】プロに学ぶメイクレッスン

PERSONAL BEAUTY SESSION [個室での美容レッスン] | SHISEIDO THE STORE | 資生堂

資生堂銀座で開催しているメイクアップレッスン。
+5000円でパーソナルカラー診断も受けることが出来ます。

教えてもらえる事

・自分の顔や肌の色など、自分を知る
・メイクで顔を黄金比に近づける方法
・ファンデーションからメイクまで、しっかりフルメイク

ナチュラルメイクと言うよりは、美容カウンターやCAさんのようなしっかりメイクに近いです。
ご興味ある方は参考サイトさんなどもどうぞ。

推しのために資生堂でメイクを教わってきた。 - Tida-Tiger

コスメカウンターで学ぶメイクレッスン

各メーカーで受けられるメイクレッスン情報をまとめました。ご興味があるところがありましたら。

Amplitude（アンプリチュード）

45分～90分、無料レッスン有料レッスンどちらもあります。店舗は全国にあって、新宿伊勢丹にも入っています。動画撮影はなし。

www.amplitude-beauty.com

CHICCA（キッカ）

綺麗め自然めなメイクをメイクカウンターで無料レッスン。店舗は関東・近畿。

www.chicca.jp

SUQQU（スック）

３０分無料メイクレッスン。関東・近畿・中部エリアに店舗があります。

www.suqqu.com

M・A・C（マック）

無料15分レッスンから購入者限定のレッスンまで。店舗は原宿など。

www.maccosmetics.jp

RMK（アールエムケー）

無料メイクレッスン。開催は東京・大阪がメイン。

www.rmkrmk.com

メイクを学べる本

 必要なのはコスメではなくテクニック

最小限のメイク道具で、いかに自分らしく美しくなれるかに言及している、骨太な本。
メイクといいつつ、説明の大半がスキンケアです。出来そうでできていない、基礎からを丁寧に教えてくれます。

・一冊で、メイクの考え方、スキンケア、ベースメイク、メイク、髪型まで網羅
・一日化粧が崩れない、メイク直しのいらないメイクが分かる
・気になる部分を隠すのではなく、自分らしく、自分の持っているものを活かすメイクが学べる

メイクを「悪いところをカバーする」ことだと思っている人が圧倒的に多い中、「良いところを目立たせる」に力点を置くと、一気に周りとの差がつきます。P28

メイクもスポーツと同じで、基本の型があり、すればするほど上達していきます。P36

メイクに対する気持ちごと、前向きになる良い本です。

 女の運命は髪で変わる

髪の毛に対する名言が山盛りの本。
読むと髪を切りたくなる、髪を大切に扱いたくなる本です。

・似合う髪型を見つけたら、あとは形状記憶合金でいい。ワンパターンでいい。
・美人オーラは髪で決まる。
・ほほ骨を命毛で隠せば痩せて見える
・知的に見せたいならトップの後ろを膨らませる
・なりたい自分を考えて髪型を決める
・王道モテならセントフォースヘアー一択
↓こちらで著者の佐藤さんが言っているセントフォースヘアーの作り方が分かります

モテる!! セント・フォース流“女子アナヘア”の作り方♪｜ andGIRL [アンドガール]

・美容室で失敗なくオーダーする方法　
①初めて会う美容師さんに、「おまかせで」「似合うようにしてください」と言ってはいけない。自分がどのような女性を目指しているかをきちんと伝える事。

②「なりたいスタイル写真」があるなら３枚以上見せると雰囲気が伝わりやすい。

③「どのような髪型になりたいか」「どのような人間になりたいか」をきちんと伝える事。
④普段自分でどのようなお手入れをしているか伝えると、再現性が上がる。

などなど、髪との付き合い方が分かる本です。 

最速で出会いが増える顔になる

メイクのことから服装、所作、話し方、心の持ちようについて書いてあります。
女性誌をあまり読まない人や本をあまり読まない人にも、一冊に纏まっていてとっつきやすいです。

人生を変えるには外見から変えるのが、一番簡単で効果が高い方法です。
気が向いたとき位に気が向いたところから、色々試していただけたら幸いです。

外見を変えてマッチングの層が変わって成婚した女性の話はまた後日。